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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
中年心脏病是指发生在中年人群体的心脏疾病。随着生活水平提高和生活方式的改变，中年心脏病的发病率逐渐增加，已成为严重威胁人们健康的常见疾病。
中年心脏病主要包括冠心病、高血压等，其中冠心病是最常见的中年心脏病。冠心病是指冠状动脉供血不足或者阻塞导致心脏供血不足，表现为胸闷、胸痛、气短等症状。而高血压则会增加心脏负担并导致心脏疾病。
中年心脏病的发病原因主要包括不良的生活方式、不健康的饮食习惯、过度的压力、缺乏运动等。中年人群体经常面临工作压力、家庭压力、生活压力等，长期处于紧张的状态，导致心理压力过大，进而影响心脏健康。
预防中年心脏病，首先要养成良好的生活习惯。保持适量的运动，远离烟酒，控制体重，保持正常的血压和血糖水平，减少心理压力等都是预防中年心脏病的重要措施。此外，也要保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少摄入高脂肪、高糖和高盐食物的比例。
若已经患有中年心脏病，应积极配合医生治疗，定期进行体检，按照医嘱服用药物，同时注意生活方式的调整，避免诱发心脏病发作。
总之，中年心脏病是一种可预防、可控制的疾病，预防和治疗中年心脏病需要全社会的关注和共同努力，而每个人也应该积极地保护自己的心脏健康。
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