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做完碳14呼气多久可以备孕

做完碳14呼气三个月到6个月以后可以进行备孕,因为在做这个检查的时候会有一定的辐射,所以要先观察身体的变化,在备孕之前也可以去做一下身体健康检查,在备孕期可以补充一些叶酸,因为叶酸是可以防止胎儿神经管畸形的。

同时要注意不要长时间的熬夜,精神压力不要过大,注意放松情绪,调整好自己的心态,保证充足的休息时间,饮食上要加强营养,同时要注意营养均衡,不要吃辛辣刺激生冷过于油腻的食物,或者是高糖高盐,高脂肪的食物,适当的增加一些锻炼,提高自身的抵抗力。

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