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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心慌心跳加快是指心跳加快、不规律或者感觉心脏在跳动的时候，由于各种原因导致的一种生理现象。这种情况并不一定是由于心脏病造成的，可能还有其他原因。
首先，心慌心跳加快可能是由于情绪激动所致。当人们遇到紧张、焦虑、恐惧等情绪时，会导致交感神经兴奋，从而使心脏加速跳动，这是一种正常的生理现象。
其次，过度疲劳、体力耗竭、饮酒以及咖啡因、尼古丁等兴奋剂的摄入也会导致心慌心跳加快。此外，甲状腺功能亢进、贫血、低血糖、围绝经期综合征等疾病也可能引起心慌心跳加快。
应对心慌心跳加快，首先要保持心情愉快，避免情绪激动。调整生活作息，适当休息，保证足够的睡眠时间，避免过度疲劳。限制饮酒和咖啡因的摄入，戒烟或减少吸烟量。在饮食上，要保证均衡营养，多摄入蔬菜水果，控制盐分摄入，多喝水。
另外，定期进行身体检查也是很重要的。如果发现持续性的心慌心跳加快，应及时到医院就诊，进行心电图等检查，排除心脏疾病。对于甲状腺功能亢进、贫血等慢性疾病也应及时进行治疗。
总之，心慌心跳加快并不一定是因为心脏病造成的，很多时候是由于生活方式不良、情绪波动或者潜在疾病引起的。保持良好的生活习惯，注意调节情绪，定期进行身体检查，是预防和处理心慌心跳加快的有效方法。
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