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有奶阵说明奶水足吗

来源:医联媒体

有奶阵是说明奶比较充足的,但是还是需要做一些措施,促进乳汁的分泌。首先在饮食上面就需要补充蛋白质比较高的食物,猪的瘦肉,牛肉,牛奶这些都是需要吃的。平常还是需要多喝肉汤,这样对泌乳非常有帮助。

还可以适当的活动,特别是户外的活动很重要,它可以增强身体的抵抗力,促进局部的血循环,然后乳汁的分泌量也会增加的。乳房的按摩也是要进行,特别是哺乳的前后都需要按摩,可以防止堵奶的发生。平常也需要多清洗乳头,乳房,防止细菌的感染。

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