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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心跳异常早搏是一种常见的心律失常，指的是心脏在正常的心跳节律中出现了额外的早搏，通常表现为突然感觉到心跳停顿一下然后加速，或者感觉心脏跳动的次数比平常多。尽管这种情况会让人不安，但是大部分情况下心跳异常早搏并不会导致心脏病的发展。
心跳异常早搏的原因有很多，包括焦虑、压力、疲劳、饮食不良、饮酒过量、咖啡因摄入过多和缺乏睡眠等。此外，一些药物和药物滥用也可能引起心跳异常早搏。在大多数情况下，这些因素会导致心脏的电活动发生暂时性改变，从而引起心跳异常早搏。
研究表明，心跳异常早搏在没有心脏病的人中是非常常见的现象，尤其是在年轻人中。大多数情况下，心跳异常早搏并不会对健康造成影响。然而，有一些情况下需要特别关注，比如心跳异常早搏持续时间很长、频繁发作、伴有其他症状，比如胸痛、晕厥等或者存在心血管疾病家族史的人。
如果经常感到心跳异常早搏并且担心自己的健康，建议立即就医。医生可能会建议做一些心脏监测检查，比如心电图、Holter监测或者心脏超声等，来确保心脏没有其他问题。
为了减少心跳异常早搏的发作，可以通过改变生活方式来减少相关的危险因素，比如保持良好的睡眠质量、减少咖啡因和酒精的摄入、避免过度劳累和应对压力等。此外，规律的运动和良好的饮食也可以帮助改善心跳异常早搏。
总之，心跳异常早搏虽然让人不安，但是大多数情况下并不会导致心脏病的发展。重要的是要注意自己的心脏健康，保持健康的生活方式，及时就医并接受医生的指导和建议。
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