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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
血压高、心脏病和血糖高是常见的慢性疾病，严重影响健康，下面是这三种疾病的一些信息。
首先，血压是指在心脏收缩和舒张时对血管壁产生的压力。血压高即是指血压持续升高，一般指舒张压≥90mmHg、舒张压≥140mmHg。血压高患者容易发生脑血管意外、心脏病等慢性疾病，严重影响患者的生活质量和健康。预防血压高应该从日常生活中减少盐分摄入、保持适当的体重、戒烟限酒、多锻炼等多方面入手。
其次，心脏病是指由于冠心病引起的心脏异常，通过心电图、超声心动图等检查方法能够确诊。心脏病的发病原因有很多，包括高脂血症、糖尿病、吸烟等。预防心脏病的方法包括控制血糖、血脂，戒烟限酒，保持适当的体重，均衡饮食等。
最后，血糖高是指血液中的葡萄糖浓度升高，是糖尿病的主要特征之一。血糖高会影响全身多个器官、组织和系统的结构和功能，预防血糖高的方法包括合理的饮食结构、适量的锻炼、保持健康的生活方式等。
综上所述，血压高、心脏病和血糖高都是慢性疾病，严重影响着健康。为了预防这些疾病，应该从日常生活中多方面入手，保持适当的饮食结构，均衡的营养摄入，保持适当的体重，戒烟限酒，多锻炼等，才能够有效地预防和控制这些疾病的发生。
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