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怀孕吃什么涨雌二醇

来源:医联媒体

怀孕之后,如果雌二醇不足,可以采用食补的方法进行补充,如新鲜的豆浆,黄豆含有大量丰富的大豆异黄酮,是天然的植物性雌激素。还有蜂王浆,它是含有动物性雌激素含量最高的,或者是花生,洋葱类等含有植物雌激素的食物。

怀孕后要多注意休息和饮食均衡,最好不吃辛辣刺激和寒凉性食物,前三个月与后个三月最好就不要同房,保持心情愉悦,定期到医院产检。

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