重视养生的人会通过多种好习惯坚持来调节身体，大到饮食控制，小到加强锻炼，方方面面做好了，身体得到正确调节自然健康状态保持着。而不少人会通过刮痧这种方式来调节，认为刮痧过程中可以让局部血液循环速度加快，从而有害物质排泄掉，维持内部环境稳定。那么，刮痧出现的皮肤颜色改变到底是什么原理呢？
刮痧过的人会发现结束后刮痧的部位皮肤颜色会改变，而刮痧的原理较简单，通过相关工具的使用对体表皮肤进行刮痧，摩擦，局部就会有红色的出血点，而每个人的体质，身体情况不同，刮痧后的反应也有差异。
而出现的皮肤颜色变化其实是局部皮肤反复受到刺激，毛细血管破裂出血才会有的颜色改变，并非局部毒素累积的信号。当然，正确刮痧可以收获好处，达到活血化瘀，排泄毒素的效果。
刮痧后颜色越深越好吗？
那些经常去刮痧的人总觉得刮痧后皮肤的颜色越深越好，代表排泄出来的毒素更多，身体在得到正确调节后会更加健康，其实，刮痧后皮肤颜色变化并非越深越好，因为刮痧时操作的手法、刮痧力度、选择的部位不同都会有不一样的结果。只要正确刮痧且身体条件满足，合理进行的情况下都不会带来伤害。
很多人还配合拔罐，针灸等方式来让效果更加明显，不能单纯通过颜色的变化判断效果是否良好，因为身体条件不同，体质有差异，出现的结果也会受到影响。
刮痧要注意哪些问题？
刮痧有许多的注意要点需掌握，才能确保安全。在刮痧后一到两天时间内局部可能会有轻微的疼痛感，偶尔还会发痒，这些都是正常的现象，无需特殊处理。另外，刮痧后30分钟内局部的血液循环速度加快，不要直接洗冷水澡，否则会受到寒冷刺激，刮痧的效果大打折扣，反而会引发疾病。
而到了夏季不要在刮痧后直接吹空调，应该注意保暖，才能让局部循环依然维持良好。除此之外，刮痧并非所有人都可以进行，如果本身有皮肤健康问题，出血性疾病，则不要刮痧。另外，选择合适的机构，专业人员正确的手法操作才能获得好处。不要随意自行刮痧，否则会影响健康，甚至损伤皮肤。
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