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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
母乳中的钙质含量非常高，而且其钙质的吸收率也很高，因此在宝宝出生后的前6个月内，母乳已经可以满足宝宝的生长发育所需的钙质。而且母乳中的其它营养素和抗体也会帮助宝宝更好地吸收钙质。因此在这个阶段，宝宝是不需要额外补充钙质的。
但随着宝宝的生长，母乳中的钙质也会逐渐减少，同时宝宝的钙质需求量也会增加。一般来说，宝宝在出生后6个月到1岁之间，如果母乳喂养或配方奶喂养，可以根据医生的建议适当添加钙剂。在添加钙剂时，应该注意控制剂量，避免过量补充。另外，尽量选择含有维生素D的钙剂，因为维生素D有助于促进钙的吸收和利用。
总之，母乳是宝宝最好的营养来源，不需要额外补充钙质的。但在宝宝长大后，如果母乳中的钙质无法满足宝宝的需求，可以在医生的指导下适当添加钙剂。最重要的是，家长在喂养宝宝时应该注意平衡饮食中的营养成分，尽量让宝宝多接触阳光，促进钙质的吸收，以保障宝宝的健康成长。
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