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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
肺是人体十分重要的器官之一，人的呼吸作用离不开肺。但是，肺部容易在内外因素的影响下容易受到损伤，因此生活中需要注重养肺工作。如果肺部受到的污染或者损伤，十分容易出现病变，甚至诱发肺癌疾病。想要帮助清除肺部里面的垃圾毒素，恢复肺部健康，可以通过饮食来调节。
吃这4种食物，有助于清洗肺里的脏东西：
1、雪梨是常见的清肺食物，雪梨具有止咳、化痰、润肺、清热等功效，适合用来改善多种肺部疾病。并且，其对于热咳、消渴症、伤津烦渴、眼赤肿痛等均有改善作用。生活中，可以用雪梨炖川贝进食，具有清肺作用，还能改善咽喉部位的不适。
2、橄榄是不错的清肺润喉食物，进食橄榄具有解毒、利咽、生津、清肺的效果。如果生活在环境污染比较严重的工业地带，建议经常嚼食橄榄，补充其中的营养物质，同时可以维护肺部的健康。
3、百合可以入药，其性微寒味甘，具有清心安神、止咳止血、润肺解渴、养阴润肺、开胃安神等多重功效。想要清肺的人适合进食百合，或者用百合来煮汤进食，能够清除肺部的脏东西，对阴虚久咳、失眠等症状也有改善作用。
4、想要清洗肺部里面的脏东西，适合多用罗汉果泡水饮用。罗汉果泡水喝十分适合，具有清热利烟，润肺止渴的效果。夏天经常用罗汉果泡水喝，能够改善口干舌燥、肺热咳嗽等症状。
由此可见，想要清洗肺部里面的脏东西，可以多进食对肺部有利的食物。现在的环境污染越来越严重，或者经常吸入二手烟等都会让肺部不同程度受到伤害。为了避免肺部出现病变，需要提前做好预防措施，建议从饮食上面入手。
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