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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺纤维瘤是一种常见的良性肿块，可能导致间歇性的疼痛，尤其在月经周期期间，由于激素波动，乳腺组织变得更加敏感。疼痛通常与触摸或运动有关，若疼痛影响生活质量，可考虑以下缓解方法：
1.选择合适的内衣：穿着支撑性好的内衣以减轻乳腺区的压力。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，以缓解不适。
3.使用镇痛药：可考虑非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，帮助减轻疼痛。
4.保持良好心态：情绪管理有助于减轻疼痛。
需要注意的是，定期体检非常重要，以便及时发现并处理乳腺问题。如果疼痛持续或加重，建议及时就医以获得专业指导。
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