当出现外阴肿包疼痛时，应该及时就医，并根据医生的建议进行治疗。以下是一些可能的处理方法：
1.暂时减轻疼痛：可以在医生诊断之前，尝试使用冰袋敷在肿包部位，可以缓解疼痛和肿胀。
2.就医诊断：当出现外阴肿包疼痛时，应该及时就医，由专业医生进行诊断，确定病因，并进行相应的治疗。
3.消炎药物治疗：如果外阴肿包疼痛是由感染引起的，医生可能会给予消炎药物治疗，如抗生素或抗真菌药物。
4.病毒性病变治疗：如果外阴肿包疼痛是由病毒性感染引起的，比如生殖器疱疹，医生可能会给予抗病毒药物治疗来减轻疼痛和加速康复。
5.保持清洁：保持外阴区域的清洁是很重要的，可以使用温水清洗，避免使用香皂和化学清洁剂。
6.避免刺激：避免穿着过紧的衣物，避免使用有刺激性的化妆品和护肤品，减少对肿包的刺激。
7.饮食调整：适当调整饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素和营养，促进康复。
总的来说，外阴肿包疼痛是一种常见的症状，但具体的治疗方法需要根据病因而定。在出现该症状时，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
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