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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
发热是指人体体温升高，通常是因为身体抵抗疾病或外界环境的影响。人体的正常体温通常在36.5°C至37.5°C之间，当体温超过37.8°C时就被认为发热。发热不仅是身体抵抗疾病的一种自然反应，也是疾病活动程度的重要指标。
人体发热的原因非常多样化，可以分为感染性和非感染性的两大类。感染性发热通常是由细菌、病毒、真菌等微生物引起的感染所致，如感冒、流感、肺炎等都会导致发热。非感染性发热则是由于各种其他原因引起，如中暑、过敏反应、食物中毒等。此外，一些慢性疾病如肿瘤、风湿性疾病等也会导致长期的低热。
发热时，身体会通过一系列生理反应来应对，包括加快呼吸、加快心跳、出汗等，这些都是身体自身的防御机制。同时，发热还可以帮助身体提高免疫力，加速病毒或细菌的清除。因此，适当的发热对身体健康是有益的。
对于轻度发热，通常可以通过多喝水、避免剧烈运动、多休息等方法来缓解。如果发热过高或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可以通过检查病情，确定发热的原因，并开出适当的治疗方案，如抗生素、退热药等。
总之，发热是身体健康的一种正常反应，但也可能是疾病的信号。在日常生活中，应该注意保持良好的饮食和生活习惯，加强锻炼，提高免疫力，预防疾病的发生。同时，一旦出现发热，及时就医，接受专业治疗也是非常重要的。
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