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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
呕吐是一种身体反应，通常是由于胃部或肠道受到刺激或感染引起的。当身体感觉到不适或有害物质进入体内时，呕吐反应会被触发，以帮助身体排出这些有害物质。
呕吐的过程通常包括以下几个步骤：
1.恶心感：在呕吐之前，人们通常会感到恶心，这是身体发出的信号，表示胃部或肠道出现了问题。
2.呕吐反射：当恶心感达到一定程度时，呕吐反射会被触发。这个反射是由大脑控制的，它会导致胃部和肠道的肌肉收缩，将胃内容物推向口腔。
3.呕吐：在呕吐反射的作用下，胃内容物会被吐出来。呕吐物可能包括食物、液体、胃酸和其他物质。
4.缓解：呕吐后，身体通常会感到轻松一些，因为有害物质已经被排出体外。然而，如果呕吐持续时间较长或频繁发生，可能会导致身体脱水和其他健康问题。
呕吐的原因有很多种，包括食物中毒、胃部感染、消化不良、晕车、怀孕等。在某些情况下，呕吐可能是一种严重疾病的症状，如胃溃疡、胆囊炎、肠梗阻等。因此，如果呕吐持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、发热、腹泻等，应及时就医。
总之，呕吐是一种常见的身体反应，但如果持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。同时，通过保持良好的饮食习惯、注意饮食卫生、避免过度劳累和压力等措施，可以预防呕吐的发生。
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