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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
缺氧是指机体缺乏足够的氧气供应，导致细胞和组织无法获得足够的氧气而发生的一种病理状态。缺氧对人体健康有着严重的危害，而最先受到伤害的脏器通常是大脑。
大脑是人体控制各种生理活动的中枢，它占据了人体器官总重量的2%，却需要70%的氧气供应以维持其正常的功能活动。当身体缺氧时，大脑会首先感受到氧气供应的不足，因为它对氧气的需求量最大。缺氧会导致大脑的神经细胞发生损伤和死亡，进而使大脑功能受损甚至引发严重的神经系统疾病。
此外，心脏也是受到缺氧伤害较早的脏器之一。心脏是维持血液循环的关键器官，它同样需要大量的氧气供应以保持正常的收缩和舒张功能。缺氧会导致心脏肌肉细胞发生损伤，从而影响心脏的正常收缩功能，甚至引发心肌梗死等严重心脏疾病。
除了大脑和心脏，肺部也是一个容易受到缺氧伤害的器官。肺部是呼吸系统的重要部分，它参与了氧气的吸入和二氧化碳的排出，保证了血液中氧气和二氧化碳的平衡。当身体缺氧时，肺部会加大呼吸频率和深度以弥补氧气的不足，但长时间的缺氧会导致肺部功能受损，影响呼吸功能。
综上所述，缺氧最先伤害的脏器是大脑、心脏和肺部。身体在缺氧状态下会出现一系列的生理和病理变化，因此及时预防和治疗缺氧是十分重要的。保持良好的生活习惯、呼吸系统锻炼和避免高原环境等措施都有助于预防缺氧带来的危害。
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