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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
减少初次疼痛的方法有很多，以下是一些常见的建议：
1.沟通和放松：与伴侣进行坦诚的沟通，分享彼此的感受和期望，让彼此都感到舒适和放松。
2.使用润滑剂：使用水基润滑剂可以减少摩擦，使性行为更加顺畅，从而减轻疼痛。
3.缓慢进行：初次性行为时，应该缓慢进行，避免过度刺激和疼痛。
4.改变姿势：尝试不同的姿势，找到最适合自己的姿势，减轻疼痛。
5.注意卫生：保持生殖器的清洁和卫生，避免感染和炎症。
需要注意的是，每个人的身体和感受都是不同的，因此减少初次疼痛的方法也可能因人而异。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生或健康专家的意见。
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