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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
发烧是身体免疫系统对抗感染或疾病的一种自然反应。一般来说，发烧的持续时间因人而异，也因病因而异，并不是一定要发够三天。
发烧的过程通常可以分为三个阶段：
1.体温上升期：在这个阶段，身体的体温调节中枢会将体温设定点调高，导致身体开始产生热量并减少散热。此时，可能会感到寒冷、发抖、寒战等。
2.高温持续期：当体温达到设定点时，身体会保持在这个高温状态，以帮助对抗感染或疾病。在这个阶段，可能会感到发热、头痛、乏力等。
3.体温下降期：当感染或疾病得到控制时，体温调节中枢会将体温设定点调低，导致身体开始散热并降低体温。此时，可能会出汗、口渴等。
发烧的持续时间取决于多种因素，包括病因、个体差异、治疗方法等。一般来说，普通感冒或流感引起的发烧通常会在几天内自行消退。然而，对于一些严重的感染或疾病，发烧可能会持续更长时间，甚至需要住院治疗。
在发烧期间，重要的是要保持充足的水分摄入，以防止脱水。同时，可以采取一些措施来缓解不适，如服用退烧药、休息、穿着适当的衣物等。如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、胸痛、意识不清等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
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