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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
发烧时可以吃山药。山药是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对身体有一定的益处。
在发烧期间，身体的代谢率会增加，需要更多的能量和营养物质来支持身体的免疫反应。山药可以提供一定的能量和营养，有助于维持身体的正常功能。
此外，山药还具有一些保健作用。它含有黏蛋白，可以保护胃肠道黏膜，减少胃肠道刺激；山药中的多糖类物质具有一定的免疫调节作用，有助于提高身体的免疫力。
然而，需要注意的是，发烧时的饮食应该以清淡、易消化为主。如果山药的烹饪方式过于油腻或复杂，可能会加重胃肠道负担，不利于身体的恢复。因此，建议选择清蒸或煮汤等简单的烹饪方式。
另外，每个人的身体状况和对食物的反应可能不同。如果在发烧期间食用山药后出现不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等，应立即停止食用，并咨询医生的建议。
总之，发烧时可以适量食用山药，但要注意烹饪方式和个人身体反应。同时，还应注意多喝水、多休息，以帮助身体恢复健康。
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