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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
当体温达到39.4摄氏度时，属于高烧，需要及时采取措施进行降温。以下是一些应对方法：
1.服用退烧药：可以选择对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药，但需按照说明书的剂量服用。同时，要注意药物的副作用和禁忌症。
2.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水，还能促进新陈代谢，帮助身体散热。
3.物理降温：可以用温水擦拭身体，特别是额头、腋窝、手心、脚心等部位，通过蒸发水分带走热量。也可以使用退热贴或冰袋，但要注意不要直接接触皮肤，以免冻伤。
4.保持室内通风：保持室内空气流通，有助于降低室内温度，提高身体舒适度。
5.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗疾病，因此要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
需要注意的是，发烧是身体对感染或其他疾病的一种自然反应，在一定程度上有助于身体对抗病原体。但如果体温过高或持续时间过长，可能会对身体造成损害。因此，在采取降温措施的同时，要密切关注身体状况，如有异常应及时就医。此外，对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，发烧时应更加谨慎，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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