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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
在医学上，体温超过37.3℃被定义为发热。因此，成人37.5℃属于低热。但是，需要注意的是，体温会受到多种因素的影响，如环境温度、运动、饮食等，因此，在测量体温时，应该在安静、舒适的环境中进行，并且最好在同一时间、同一部位进行多次测量，以获得更准确的结果。
如果发现自己的体温升高，应该采取以下措施：
1.休息：发热时身体会消耗更多的能量，因此需要休息来恢复体力。
2.多喝水：发热会导致身体失水，因此需要多喝水来补充水分。
3.降温：可以使用物理降温的方法，如用温水擦拭身体、使用冰袋等。
4.观察症状：除了发热外，还需要观察是否有其他症状，如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等。
5.就医：如果发热持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、胸痛等，应该及时就医。
需要注意的是，发热是身体对感染或其他疾病的一种自然反应，它有助于身体对抗病原体。但是，如果发热持续时间过长或体温过高，可能会对身体造成损害，因此需要及时采取措施。同时，如果有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见。
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