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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
床垫太硬会给人带来一些健康问题，以下是一些常见的坏处：
1.腰背疼痛：硬床垫会导致脊椎处于不自然的位置，长期睡在硬床垫上会导致腰背肌肉长时间处于紧张状态，引发腰背疼痛。
2.减少睡眠质量：硬床垫会造成睡眠质量下降，因为睡在硬床垫上身体难以放松，难以进入深度睡眠，长期下来会影响身体的健康。
3.增加血液循环不畅：硬床垫可能会导致身体部分血液循环不畅，睡觉时体重产生的压力不能够得到合理分散，进而影响了血液的正常循环。
4.加速骨骼老化：睡在硬床垫上，骨骼受到的重压会让骨质过早老化，尤其是老年人更容易出现骨折等情况。
5.影响生殖系统：硬床垫会使得盆腔受到较大的压迫，影响了男性的精索的正常功能，女性则容易出现月经不调等问题。
所以，选择一个合适的床垫对健康非常重要。一个能提供适当支撑和舒适度的床垫能够帮助获得更好的睡眠质量，并且预防以上所述的健康问题。当然，对于每个人来说，理想的床垫硬度是因人而异的，选购床垫时应根据个人的体重、身材及睡姿等因素选购合适的床垫，以免影响健康。
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