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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
冰块可以作为一种临时的退烧方法，但并不是最有效的方式。当人体出现发热时，通常是因为身体正在抵抗病毒或细菌感染，或是在处理其他致热的情况。退烧的目标是降低体温，减轻不适感，帮助身体恢复健康。
使用冰块退烧的原理是通过将冰块或冷水敷在皮肤上来迅速降低皮肤表面的温度，从而间接降低体温。敷冰块通常会在腋窝、头部、大腿和腹部这些大血管丰富的部位进行，以提高降温的效果。然而，需要注意的是不要直接将冰块放在皮肤上，以免造成冻伤。
然而，冰块退烧并不是最佳的方法。因为冷敷只是表面降温，对于体内的发热病因并没有直接治疗作用。同时，冷敷过度可能会导致血管收缩，使体内血液循环减慢，反而会影响发热的恢复。另外，如果宝宝或年龄较大的人使用冰块退烧时可能无法自行控制敷冰时间和温度，有可能对皮肤造成伤害。
因此，最好的办法是根据体温高低和病因来选择合适的退烧方法。如果体温不是很高，可以采用服用退烧药、局部擦拭温水，保持室内适当通风等方法。如果体温持续升高，应该及时就医，了解具体的病因并接受合适的治疗。
总之，冰块退烧只是临时的应急措施，不能作为长期的或者治疗性的退烧方法。在家庭日常生活中，最好还是做好预防工作，保持良好的生活习惯，增强免疫力，避免身体出现发热的情况。如确有发热，建议及时就医，根据医生的指示进行治疗。
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