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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
枕骨骨瘤是一种常见的疾病，通常是由于长期的不良姿势或者姿势不正确所导致的。这种疾病在生活中还是比较常见的，一旦患上，常会带来很多不适，例如头痛、颈部疼痛等症状。
枕骨骨瘤一般不是很严重，但是如果不加以重视和治疗，长期的颈部疼痛会影响到正常的生活和工作。而且，枕骨骨瘤如果长时间得不到治疗，可能会导致颈部肌肉僵硬和颈椎病等更加严重的问题。
治疗枕骨骨瘤一般来说是比较简单的，一般通过针灸、推拿等物理治疗的方式，都可以有效缓解症状。在日常生活中，也可以通过改善睡姿、保持良好的颈部姿势，来预防枕骨骨瘤的发生。
另外，在日常生活中也要尽量避免长时间低头看手机或者电脑，以及长时间保持一个姿势，这些都是导致枕骨骨瘤的常见原因。通过加强锻炼颈部肌肉，做一些颈部放松的运动也是很有帮助的。
总的来说，枕骨骨瘤并不是很严重的疾病，但是如果长期得不到治疗和预防，会给生活带来很多不便。因此，应该在日常生活中重视颈部保健，保持良好的颈部姿势，早发现问题并及时治疗是非常重要的。
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