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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼角跳动是一种常见的生理现象，通常不会引起严重的健康问题，但它可能会给人们造成不适。左眼眼角跳动通常是由肌肉收缩引起的，可能与压力、疲劳、咖啡因摄入过多、缺乏睡眠、眼部疲劳、电子设备使用过多等因素有关。
眼角跳动的原因可以是多方面的，其中最普遍的原因是压力和疲劳。紧张和焦虑可能会导致肌肉紧张，包括眼睛周围的肌肉，从而引起眼角跳动。此外，长时间盯着电子设备屏幕、缺乏睡眠、眼部感染、眼部疾病等都可能会导致眼角跳动。
一般情况下，眼角跳动是一个暂时性的现象，通常会在几小时或几天内自行消失。如果眼角跳动持续时间较长，且伴随着其他不适症状，如视觉模糊、眼痛、头痛等，建议尽快就医。
为了减轻眼角跳动带来的不适，可以尝试一些简单的方法来舒缓眼部肌肉，如多休息、避免过度疲劳、减少咖啡因摄入、远离电子设备一段时间、做眼部放松操等。同时，保持良好的生活习惯也是非常重要的，包括保证充足的睡眠时间、定期进行眼部保健以及减少压力和焦虑。
总之，左眼眼角跳动是一种常见的生理现象，大多数情况下是暂时性的，不需要过于担心。然而，如果眼角跳动持续时间较长或伴随其他不适症状，建议及时就医，以获得专业的帮助和治疗。同时，保持良好的生活习惯也是非常重要的，可以帮助预防眼角跳动的发生。
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