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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
足后跟开裂是一种常见的足部问题,主要是由于缺乏足部保养和穿鞋不当引起的。如果不及时处理,足后跟的开裂会导致疼痛和感染,影响日常生活。
首先,预防足后跟开裂的方法主要包括定期修剪足后跟周围的硬皮和角质,选择合适的鞋子,保持足部干燥和清洁等。另外,注重足部的保湿也是非常重要的,可以选择一些专业的足部保湿霜或者润肤乳来滋润足部皮肤。
当足后跟出现开裂时,第一时间要做的是保持足部的清洁和干燥,避免摩擦和感染。可以选择一些含有抗菌成分的外用药膏,如含尼克酸或者尿素的软膏,帮助软化和修复皮肤。另外,足浴也是一个很好的方法,可以在温水中加入一些海盐或者泡脚药,帮助清洁和舒缓足部皮肤。
除此之外,还可以选择一些物理疗法来改善足后跟开裂的症状,比如足部按摩和热敷。按摩可以促进血液循环和新陈代谢,帮助足部皮肤恢复。热敷可以帮助软化和去除足后跟周围的硬皮。同时,选择合适的鞋垫和鞋垫也是非常重要的,可以减轻足部的压力和摩擦,帮助足部皮肤修复。
总之,足后跟开裂是一个比较棘手的问题,需要长期护理和细心呵护。除了及时处理足后跟开裂的问题外,还要注重足部的日常保养和预防,才能避免这一问题的再次发生。如果情况严重或者持续时间较长,建议及时就医,寻求专业的医生建议和治疗。
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