足后跟开裂怎么办

足后跟开裂是一种常见的足部问题，主要是由于缺乏足部保养和穿鞋不当引起的。如果不及时处理，足后跟的开裂会导致疼痛和感染，影响日常生活。

首先，预防足后跟开裂的方法主要包括定期修剪足后跟周围的硬皮和角质，选择合适的鞋子，保持足部干燥和清洁等。另外，注重足部的保湿也是非常重要的，可以选择一些专业的足部保湿霜或者润肤乳来滋润足部皮肤。

当足后跟出现开裂时，第一时间要做的是保持足部的清洁和干燥，避免摩擦和感染。可以选择一些含有抗菌成分的外用药膏，如含尼克酸或者尿素的软膏，帮助软化和修复皮肤。另外，足浴也是一个很好的方法，可以在温水中加入一些海盐或者泡脚药，帮助清洁和舒缓足部皮肤。

除此之外，还可以选择一些物理疗法来改善足后跟开裂的症状，比如足部按摩和热敷。按摩可以促进血液循环和新陈代谢，帮助足部皮肤恢复。热敷可以帮助软化和去除足后跟周围的硬皮。同时，选择合适的鞋垫和鞋垫也是非常重要的，可以减轻足部的压力和摩擦，帮助足部皮肤修复。

总之，足后跟开裂是一个比较棘手的问题，需要长期护理和细心呵护。除了及时处理足后跟开裂的问题外，还要注重足部的日常保养和预防，才能避免这一问题的再次发生。如果情况严重或者持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的医生建议和治疗。