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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
哭泣是人类的一种情感表达方式，很多人在面临挫折、失落或者压力大的时候会选择用哭泣来释放情绪。但是有些人会出现总想哭、莫名难过的情况，这种情况可能并不一定是抑郁症。以下是一些可能导致这种情况的科学解释：
1.情绪波动：人们的情绪是很容易受到外界环境和内心体验的影响的，有时候个人经历的事情或者难以解决的问题会导致情绪的波动，从而让人觉得莫名难过或者总想哭。
2.激素变化：女性在经期前后或者怀孕期间会出现激素水平的变化，这可能会让她们情绪起伏较大，容易哭泣。
3.压力和焦虑：长期处于高压力的环境下，或者有焦虑情绪的人们会更容易感到情绪低落，甚至想哭。
4.情感敏感度：有些人天生就对外界情感更为敏感，更容易为一些微小的事情所触动，从而产生莫名难过或者想哭的感觉。
5.季节性情感障碍：一些人在特定季节，通常是秋冬季节会出现情感不稳定、忧郁的情况，这被称为季节性情感障碍，不同于抑郁症。
总的来说，人们在面对莫名难过或者总想哭的情况时，并不一定是抑郁症。但是，如果这种情况持续时间较长并且严重影响了个人生活和工作，建议尽快就医寻求专业帮助。
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