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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
营养不良是指甲问题的常见原因之一。身体缺乏重要的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，可能会导致指甲脆弱、脱屑或变形。因此，良好的饮食习惯对指甲的健康至关重要。补充足够的蛋白质、维生素A、C和B以及锌和铁等矿物质能帮助维持指甲的健康生长。
一些疾病也可能影响指甲的生长和外观。甲癣是一种指甲真菌感染疾病，它会导致指甲变厚、变形和变色。其他健康问题，如心脏病、糖尿病、甲状腺问题和贫血，也可能会导致指甲问题。
另外，一些习惯行为也可能影响指甲的健康。常年咬指甲或用指甲刮擦物体会导致指甲脆弱和剥落。对指甲的过度使用，如频繁的美甲护理、使用化学品和经常涂抹指甲油等，都可能会导致指甲变脆和干燥。
外部环境也会对指甲产生影响。频繁接触水、化学品和洗涤剂可能会剥夺指甲的天然保护层，导致指甲变脆易碎。此外，干燥的气候和频繁的手部暴露在空气中也会导致指甲干燥和开裂。
综上所述，营养、健康状况、习惯行为和外部环境都可能会影响指甲的健康和外观。因此，保持健康的生活方式，适当护理指甲，并注意避免负面影响的因素，能够帮助维护指甲的健康。同时，如果有严重的指甲问题，建议及时就医寻求专业的建议和治疗。
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