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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
关于脂溢性脱发能否天天洗头的问题，这取决于个人的情况和需求。
通常来说，天天洗头可以减少头皮上的油脂积聚，有助于减轻头油过多的问题。但是，过于频繁的洗发也会带走头发和头皮的天然油脂，导致头发变得干燥、脆弱，甚至增加头发脱落的风险。因此，对于脂溢性脱发者来说，天天洗头并不一定是最佳选择。
建议脂溢性脱发患者可以选择隔天洗头，或根据自己头发的油脂分泌情况来决定洗发的频率。在洗发的过程中，应该选择温和的洗发产品，避免使用强效去油成分过多的洗发水，以免刺激头皮。另外，洗发时应以温水清洁头发，不要用过热的水洗头，避免刺激头皮，并在洗发后用毛巾轻柔地吸干头发，不要搓揉头发，以免损伤头发。
除了洗发外，按摩头皮也是维持头皮健康的重要方法。通过适当的按摩，可以促进头皮的血液循环，减轻头皮油脂的积聚，有助于改善脂溢性脱发问题。同时，注意饮食均衡、避免摄入过多油脂、糖分和咖啡因等对脂溢性脱发也是有帮助的。
最重要的是，如果脱发问题严重，建议及时就医，寻求专业的医生指导和治疗。
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