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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
牛皮癣是一种慢性非传染性皮肤病，通常表现为红色斑块，覆盖有白色银屑。牛皮癣的治疗方式包括外用药、光疗和系统性治疗。以下是一些可以帮助控制牛皮癣的方法：
1.日常护理：保持皮肤清洁和湿润对于控制牛皮癣非常重要。温和的洗浴产品和滋润霜可以帮助缓解症状。避免刺激皮肤的化学品和热水，尽量使用温水洗浴。另外，避免过度摩擦和刮擦皮肤，以免导致炎症和损伤。
2.外用药物：外用药物是治疗牛皮癣的一种常用方法。药物可以帮助减轻炎症、减少鳞屑和控制瘙痒。使用外用药物时要遵循医生的建议，注意用药方法和频率。
3.光疗：光疗是利用紫外线照射来控制牛皮癣的方法。紫外线可以减少皮肤细胞的生长，并减轻炎症。光疗通常在专业医疗机构进行，医生会根据患者的情况确定照射的时间和强度。
4.口服药物：对于严重的牛皮癣，医生会考虑使用口服药物进行治疗。口服药物包括系统性类固醇、免疫抑制剂和生物制剂。这些药物可以抑制免疫系统的过度活跃，减轻炎症和控制症状，但使用这些药物需要严格遵循医嘱，以免出现副作用和并发症。
5.注意饮食：饮食对于控制牛皮癣也有一定的影响。一些研究表明，适当控制饮食，减少过多的糖分、脂肪和酒精摄入有助于控制症状。此外，增加水果、蔬菜和健康蛋白质的摄入有助于维持皮肤健康。
6.减轻压力：压力是诱发牛皮癣发作的一个重要因素。因此，减轻压力对于控制牛皮癣至关重要。可以通过健康的生活方式、运动、冥想和放松的技巧来减轻压力，有助于减少症状的发作。
最后，牛皮癣是一种慢性疾病，没有永久性的治愈方法。但通过以上方法的综合应用，可以有效控制牛皮癣的症状，改善患者的生活质量。同时，定期就医和遵循医生的治疗建议也是至关重要的。
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