早晨起来腰不舒服但不疼，可能是由以下原因引起的：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬都可能导致腰部不适。过软的床垫会使腰部缺乏支撑，而过硬的床垫则可能压迫腰部神经和血管。
2.睡姿不正确：睡觉时姿势不正确，如蜷缩、扭曲或过度伸展腰部，可能会导致腰部肌肉紧张和不适。
3.长时间保持同一姿势：如果在夜间长时间保持同一姿势，如仰卧或侧卧，腰部肌肉可能会变得僵硬和疲劳。
4.腰部受凉：夜间腰部受凉，可能会导致腰部肌肉痉挛和不适。
5.慢性疾病：某些慢性疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、关节炎等，也可能导致早晨起来腰部不舒服。
如果早晨起来腰不舒服的症状持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，建议及时就医，以确定具体原因并进行相应的治疗。
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