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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
情绪一激动，浑身发抖是由于身体自身的生理反应。当处于紧张或激动的状态时，神经系统会释放大量的肾上腺素，这会导致心率加快，呼吸急促，血管收缩，血压上升等身体反应。同时，肌肉也会因情绪的变化而产生紧张感，从而导致身体的抖动。
当感到紧张或激动时，大脑会向身体的肌肉发送信号，告诉它们要准备行动。这些信号会引起肌肉的微小抖动，以便释放紧张和焦虑的情感。这种抖动被称为情绪性抖动，它是一种完全正常的生理反应。
在这种情况下，身体会进入“战斗或逃跑”模式，这是身体为了应对紧急情况做出的一种自我保护机制。抖动可以帮助身体分散紧张情绪，并释放紧张带来的压力。这种情绪性抖动通常会在情绪缓解之后自行消失。
此外，抖动还可以帮助身体释放多余的能量，使身体得以缓解紧张。它也有助于调整身体的平衡，让身体重新回到正常的状态。因此，情绪性抖动其实是一种身体自我调节的方式，能够帮助身体恢复平衡。
然而，如果情绪性抖动过于严重或持续时间过长，可能会影响正常的生活和工作。在这种情况下，建议寻求专业人士的帮助，如心理学家或精神科医生，以获得更好的辅助和治疗。
总之，情绪性抖动是一种身体自然的生理反应，它可以帮助身体释放紧张和焦虑情绪，调节身体的平衡。对于大多数人来说，这种抖动是正常的，不必过分担心。当然，如果抖动影响了日常生活，还是需要及时寻求专业帮助来解决问题。
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