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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
用圆规在胳膊上刻字是一种自身伤害行为，可能会导致严重的身体和心理健康问题。
自身伤害是一种不健康的应对机制，不能解决问题，反而可能会加重痛苦和困扰。如果正在经历情绪困扰或自身伤害的冲动，请立即寻求专业帮助。
以下是一些可以寻求帮助的资源：
1.心理咨询师或治疗师：他们可以提供专业的支持和指导，帮助处理情绪问题，并学习更健康的应对方式。
2.医生或心理健康专家：他们可以评估情况，并提供适当的治疗建议，包括药物治疗。
3.紧急热线：如心理健康热线、自杀预防热线等，他们可以提供即时的支持和指导。
4.家人和朋友：与信任的人分享自己的感受，他们会给予支持和鼓励。
寻求专业帮助是重要的一步，可以帮助恢复健康，重建自信，并找到更积极的生活方式。
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