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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理障碍，其征兆可能因人而异，但以下是一些常见的早期迹象：
1.情绪变化：经常感到悲伤、焦虑、无助、绝望或情绪低落。情绪波动较大，容易发脾气或哭泣。
2.兴趣丧失：对以往感兴趣的活动失去兴趣，包括爱好、社交活动、工作或学习。
3.睡眠问题：出现失眠、入睡困难、早醒或睡眠过多的情况。
4.疲劳和无力：感到身体疲惫、无力，即使休息也无法恢复精力。
5.食欲改变：食欲增加或减少，导致体重明显变化。
6.自我评价过低：对自己的能力、价值和外貌产生负面评价，经常自责或自我贬低。
7.注意力和记忆力下降：难以集中注意力，记忆力减退，思维变得迟缓。
8.身体不适：出现头痛、背痛、胃痛等身体不适，但医学检查没有明显的身体问题。
9.社交退缩：避免与他人交往，感到孤独和隔离。
10.自杀念头：出现自杀念头或有自我伤害的行为。
需要注意的是，以上征兆并不一定意味着一定患有抑郁症，但如果这些症状持续存在并严重影响到日常生活和工作，建议及时寻求专业帮助。
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