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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的精神疾病，它会给患者带来严重的心理和身体上的困扰，也会对其周围的人造成影响。但幸运的是，抑郁症是可以被治愈的，下面是一些治疗抑郁症的常见方法。
抑郁症的治疗可以分为药物治疗和心理治疗两种。药物治疗一般是通过使用抗抑郁药物来帮助患者调节大脑中的神经递质，从而改善患者的心理状态。这些药物一般需要在医生的指导下使用，因为他们的副作用较大。心理治疗则是通过与心理医生的谈话和指导来帮助患者找到问题的根源，并逐步改变其负面的思维模式。
此外，除了药物和心理治疗，患者还可以通过一些自我管理方法来帮助自己改善抑郁症的症状。比如，患者可以通过规律的运动来释放压力和调节情绪，也可以通过良好的饮食和睡眠习惯来改善整体的身体状况，并且避免过度的酒精和咖啡因摄入。
此外，患者还可以通过寻求社会支持来帮助自己渡过难关。和亲朋好友保持良好的沟通和交流，可以让患者感到被关爱和被理解，从而减轻心理上的负担。
总的来说，抑郁症是可以治愈的，但是治疗抑郁症需要一个长期和持续的过程。患者需要在医生的指导下进行药物治疗，同时积极配合心理治疗和自我管理方法，还需要从周围亲朋好友和社会中寻求支持和理解。
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