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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理健康问题，其早期症状可能不太明显，但仍然值得关注。以下是一些可能表明一个人正在经历抑郁症早期阶段的临床表现：
1.情绪变化：患者可能会感到情绪低落、沮丧、焦虑或易怒。他们可能会失去对平时喜欢的活动的兴趣，感到无助和无望。
2.睡眠问题：抑郁症患者常常会出现睡眠障碍，如入睡困难、早醒或睡眠过多。他们可能会感到疲劳和缺乏精力。
3.食欲改变：有些人可能会出现食欲增加或减少的情况，导致体重的波动。
4.注意力和集中力下降：患者可能会难以集中注意力，记忆力也可能会受到影响。他们可能会感到思维迟缓，决策困难。
5.身体不适：抑郁症还可能导致身体上的不适，如头痛、背痛、胃痛等。这些症状可能没有明显的身体原因，但却会给患者带来痛苦。
6.自我否定：患者可能会对自己产生过度的自责和自我否定，觉得自己毫无价值或无能为力。
7.社交退缩：他们可能会避免与他人交往，感到孤独和隔离。
8.兴趣丧失：对以前感兴趣的事物失去兴趣，包括爱好、社交活动或工作。
9.焦虑和不安：患者可能会感到过度的焦虑和不安，经常担心未来或对一些小事过度担忧。
10.自杀念头：在严重的情况下，抑郁症患者可能会出现自杀念头或企图自杀。
需要注意的是，每个人的症状可能会有所不同，而且这些症状也可能与其他健康问题相似。因此，如果出现了这些症状，尤其是持续时间较长或严重影响到日常生活，建议及时寻求专业的心理健康帮助。
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