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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症患者常常感到绝望、无助，甚至出现自杀倾向。随着社会压力的增加和生活节奏的加快，抑郁症患者数量逐渐增多。
抑郁症的症状包括情绪低落、失眠、食欲改变、精力不振、记忆力和注意力减退等。其中失眠是抑郁症患者最常见的症状之一。患者常常处于焦虑和不安的状态，难以入睡或者频繁醒来，导致白天精神状态低落、无法集中注意力。
对于抑郁症失眠的治疗，除了药物治疗外，心理疗法和生活习惯的改变也非常重要。心理疗法可以帮助患者缓解焦虑、恐惧和负面情绪，帮助他们建立积极的生活态度。同时，改变生活习惯也是缓解失眠的重要途径，包括规律作息时间、避免过度使用电子产品、适当的锻炼和饮食调整等。
另外，家人和朋友的支持对于抑郁症患者也非常关键。他们的陪伴和鼓励可以帮助患者建立信心，树立战胜抑郁症的决心。
总之，抑郁症是一种需要引起重视的心理疾病，失眠是其常见症状之一。针对抑郁症患者的失眠问题，除了药物治疗外，心理疗法和生活习惯的改变也非常重要。同时，家人和朋友的支持也对患者的康复起着重要作用。
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