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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理健康问题，通常表现为持续的沮丧、失去乐趣和兴趣、自我贬低以及身体上的不适感。以下是一些抑郁症的常见征兆：
1.持续的情绪低落。抑郁症患者会感到持续的沮丧和悲观，即使没有明显的原因也会感到失望和无助。
2.失去兴趣和乐趣。抑郁症患者对日常活动和兴趣失去了兴致，即使是以前最喜欢的事情也会觉得无趣或无意义。
3.焦虑和紧张。抑郁症患者通常会感到焦虑和紧张，甚至会出现睡眠问题和食欲改变。
4.自我贬低。抑郁症患者会出现自我贬低的情绪，认为自己毫无价值，觉得自己是个失败者。
5.自杀倾向。部分抑郁症患者会出现自杀倾向，有自杀意念或者行为，这是一种非常严重的征兆，需要及时干预。
6.疲劳和身体不适。抑郁症会导致患者感到疲乏无力，也会经常出现头痛、消化问题和其他身体不适感。
7.专注力减退。抑郁症患者可能会出现专注力减退的症状，难以集中注意力，常常心不在焉。
总的来说，抑郁症的征兆是持续的、严重的情绪低落，伴随着失去兴趣、焦虑和自我贬低等心理和身体上的不适感。如果出现了这些征兆，应该及时寻求心理医生的帮助，并得到专业的诊断和治疗。
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