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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理问题，它可能会在短期内影响到一个人的情绪和行为，也可能持续很长一段时间。抑郁症的前兆通常是一些情绪和行为上的改变，下面是一些抑郁症的前兆。
首先，情绪上的变化是抑郁症的常见前兆。患有抑郁症的人可能变得忧郁、沮丧或情绪低落，缺乏乐趣和兴趣，感到无助和绝望，甚至有自杀的念头。他们可能还会出现情绪波动比较大，很难控制情绪，或者突然消失了以前的性格魅力。同时，可能还出现了易怒、或者没有理由地愤怒，以及情绪上的压抑。
其次，行为上的变化也是抑郁症的前兆之一。患有抑郁症的人可能出现了睡眠障碍，例如失眠或者过度睡眠，都是常见的抑郁症前兆。他们可能也失去了对日常活动的兴趣和热情，失去了学习或者工作的积极性。在个人生活中可能会出现了自我孤立的现象，不再愿意与家人和朋友交往。他们可能还有自杀倾向，甚至表现出挑衅性的行为或者变得冲动。
除了情绪和行为上的变化之外，抑郁症的前兆还可能表现在身体上的变化。例如，可能出现了胃痛、头痛、疲劳、体重变化等症状，同时还有可能出现了对疾病和疼痛的过度关注。
总的来说，抑郁症的前兆并不是一个单一的症状，而是一系列情绪、行为和身体上的变化。如果大家发现自己或者周围的人出现了上述的情况，就应该积极寻求帮助，以免抑郁症带来更大的伤害。
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