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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症的最大特点之一是持久的悲伤和情绪低落。患者可能会感到极度的沮丧、无望和失落，这种情绪可能会持续数周、数月甚至更长时间。他们可能会失去对生活的兴趣，对以前喜欢的活动失去乐趣，感到自己的存在没有价值。
另一个特点是失去活力和动力。抑郁症患者常常感到疲倦、无力，即使是简单的日常任务也可能变得困难和耗费精力。他们可能会失去对工作、学习或社交活动的兴趣，变得退缩和孤立。
睡眠问题也是抑郁症的常见特征之一。患者可能会经历失眠、难以入睡或过度睡眠。睡眠质量的下降可能进一步加重他们的疲劳和情绪问题。
此外，抑郁症还常常伴随着焦虑、自责和自我否定的思维模式。患者可能会过度担心未来，对自己的能力和价值产生怀疑，经常自责和自我批评。这些负面的思维模式可能会导致他们陷入消极的情绪循环中。
食欲和体重的变化也是抑郁症的常见表现之一。有些患者可能会失去食欲，导致体重减轻；而另一些患者可能会过度进食，导致体重增加。
需要注意的是，抑郁症不仅仅是一种情绪问题，它还可能对身体健康产生负面影响。长期的抑郁症可能会导致免疫系统功能下降，增加患其他疾病的风险。
然而，抑郁症是可以治疗的。通过心理治疗、药物治疗或两者的结合，大多数患者都能够恢复正常的生活。早期诊断和及时治疗对于改善预后非常重要。
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