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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
胰岛素高还能降下来。胰岛素高会导致多种健康问题，包括低血糖、异常肥胖、高血压等。为了降低胰岛素水平，可以通过以下方法来调整：
1.控制饮食：合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量，避免食用高糖、高脂肪食物。
2.增加运动：适度的运动可以帮助细胞更有效地利用血糖，并有助于降低胰岛素水平。
3.药物治疗：医生可能会根据患者的具体情况开具药物来帮助调节胰岛素水平。
4.定期监测：定期检测血糖和胰岛素水平，有助于掌握自己的身体状况并及时调整饮食和运动方式。
总的来说，控制胰岛素水平是一个需要长期努力的过程，需要综合考虑饮食、运动、药物治疗和定期监测。尽管胰岛素水平过高会对健康造成负面影响，但通过合理的调整，是可以降低胰岛素水平的。
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