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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
长痘痘是一种常见的皮肤问题，通常在青春期开始的时候出现，但也可能在成年人身上发生。痘痘的出现通常是由于多种因素相互作用导致的，如油脂分泌过剩、毛囊堵塞、细菌感染等。
首先，油脂分泌过剩是导致痘痘的一个重要因素。皮脂腺分泌的油脂在堵塞毛孔后，形成了黑头或白头丘疹，终至痘痘的形成。其次，细菌感染也是导致痘痘的重要因素之一。毛囊堵塞后，造成的细菌繁殖和感染会加重痘痘的炎症。
此外，饮食、生活习惯和环境因素也可能对痘痘的发生有一定影响。高糖高脂肪的饮食习惯、压力过大、熬夜等不良生活习惯都可能加重痘痘的发生。环境因素如空气污染、气候变化等也可能对皮肤产生负面影响。
对于长期长痘痘的问题，首先应该保持皮肤清洁，使用合适的洁面产品清洗面部，避免过度使用油脂类化妆品和护肤品。其次应该保持规律的生活作息，多运动、少熬夜，保持心情愉快。饮食上应尽量避免食用高糖高脂肪食物，多摄入水果蔬菜和鱼类等对皮肤有益的食物。如果长期长痘痘的问题严重影响生活，可以考虑就医，并在医生指导下选择合适的治疗方法，如外用药物、口服药物等。
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