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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
当扎头发时出现头疼，可以考虑以下方法来缓解：
1.放松头发：立即解开头发，让头发自然垂下，减轻头皮的紧张和压力。
2.按摩头皮：用手指轻轻按摩头皮，以缓解紧张和促进血液循环。
3.热敷或冷敷：可以尝试用热毛巾或冰袋敷在头部，根据个人感觉选择热敷或冷敷，有助于缓解头疼。
4.调整发型：避免过紧的发髻或辫子，选择更宽松的发型，减少对头皮的拉扯。
5.注意头发护理：保持头发清洁，使用温和的洗发水和护发素，避免过度使用热工具对头发造成损伤。
6.保持良好的姿势：确保头部和颈部处于正确的姿势，避免长时间低头或仰头。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，以上方法可能并不适用于所有人。如果头疼问题持续存在或加重，最好咨询专业医生的建议。
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