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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
一岁的儿童通常可以通过健康均衡的饮食来获得足够的锌。一般来说，婴儿一岁后可以开始逐渐添加固体食物到他们的饮食中，这些固体食物中包含了一些富含锌的食物，比如红肉、鸡肉、鱼类、豆类、全麦食物等。通过这些食物的摄入，婴儿通常可以获得足够的锌来满足他们的需要。
然而，有些特殊情况下，一岁的儿童可能需要额外补充锌。比如早产儿、生长发育不良儿童、吸收不良症患者等。对于这些特殊情况的儿童，医生可能会建议他们接受锌的补充。除此之外，一些特殊饮食习惯，比如素食主义者，也可能需要通过其他方式来获得足够的锌。
在正常情况下，一岁的儿童通常是不需要额外补充锌的。但是，父母可以通过提供多样化的饮食来保证儿童获得足够的锌。此外，一岁的儿童还可以通过食用一些锌丰富的小零食来获得额外的锌摄入。
综上所述，一岁的儿童通常是不需要额外补充锌的，只要他们能够通过健康均衡的饮食来获得足够的锌。但是在特殊情况下的儿童可能需要接受医生的指导并进行锌的补充。父母应该根据自己孩子的实际情况，通过科学合理的饮食来确保儿童获得足够的营养。
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