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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
一到冬天皮肤干燥起皮、掉屑，可能与以下因素有关。
-环境因素：冬季气温低，空气干燥，皮肤表面的水分容易蒸发，导致皮肤干燥。
-洗澡过勤：冬季洗澡过勤，或使用热水洗澡，会去除皮肤表面的油脂，使皮肤失去保护，变得干燥。
-年龄因素：随着年龄的增长，皮肤的保湿能力会逐渐下降，容易出现皮肤干燥。
-疾病因素：某些疾病，如鱼鳞病、特应性皮炎等，也会导致皮肤干燥。
-其他因素：长期使用某些药物、营养不良、睡眠不足等，也可能导致皮肤干燥。
为了缓解皮肤干燥起皮、掉屑的症状，可以采取以下措施。
-保持皮肤清洁：冬季洗澡不宜过勤，每周1-2次即可，洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。
-注意保湿：洗完澡后，及时涂抹保湿霜或乳液，保持皮肤湿润。
-合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、杏仁等，有助于改善皮肤干燥。
-避免刺激：避免接触刺激性物质，如洗涤剂、染发剂等。
-注意防晒：冬季阳光中的紫外线虽然不如夏季强烈，但仍会对皮肤造成伤害，因此需要注意防晒。
如果皮肤干燥起皮、掉屑的症状严重，或伴有瘙痒、疼痛等不适，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
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