当腰椎间盘突出压迫腿痛时，可以采取以下措施：
1.休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着，尽量卧床休息，减轻腰部负担。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和炎症。
4.手术治疗：如果保守治疗无效，或者症状严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。手术方法包括传统的开放性手术和微创手术。
需要注意的是，腰椎间盘突出压迫腿痛的治疗方法需要根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，还需要注意以下几点：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、低头、翘二郎腿等不良姿势，保持正确的坐姿和站姿。
2.加强腰部肌肉锻炼：可以进行腰部肌肉的锻炼，增强腰部肌肉的力量和稳定性，预防腰椎间盘突出的发生。
3.控制体重：过重会增加腰部的负担，容易导致腰椎间盘突出，因此需要控制体重。
4.避免剧烈运动：在治疗期间，需要避免剧烈运动，以免加重症状。
总之，腰椎间盘突出压迫腿痛需要及时治疗，同时需要注意日常生活中的护理和预防，以减轻症状，提高生活质量。
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