腰椎间盘突出术后要注意什么

腰椎间盘突出术后需要注意以下事项：

1.休息与活动

-术后应卧床休息，根据手术方式和医生建议，选择合适的卧床时间。

-在卧床期间，可以进行四肢的屈伸运动，预防肌肉萎缩和深静脉血栓形成。

-逐渐增加活动量，但要避免腰部过度负重和剧烈运动。

2.佩戴支具

-医生可能会建议佩戴腰围或支具，以保护腰部，限制腰部活动。

-佩戴支具的时间应根据医生的指导，通常需要数周或数月。

3.伤口护理

-保持伤口清洁干燥，避免沾水和感染。

-按照医生的指示更换敷料，观察伤口有无红肿、渗液等异常情况。

4.疼痛管理

-术后可能会有一定程度的疼痛，医生会根据情况给予止痛药物。

-按照医生的建议服用药物，不要自行增减药量。

5.饮食调整

-术后饮食应均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进伤口愈合。

-避免辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。

6.康复训练

-在医生的指导下，进行康复训练，包括腰部肌肉的锻炼、腰背肌的强化等。

-康复训练应循序渐进，避免过度劳累。

7.定期复查

-按照医生的要求定期复查，了解手术恢复情况。

-如有异常症状，如疼痛加重、下肢麻木无力等，应及时就医。

8.注意姿势

-保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。

-抬重物时，应先蹲下，再慢慢起身，避免腰部受伤。

9.心理调适

-术后恢复需要一定时间，可能会对生活和工作产生一定影响，要保持积极乐观的心态。

-与家人和朋友沟通，寻求心理支持。

需要注意的是，每个人的病情和恢复情况不同，术后注意事项应根据个体情况进行调整。在康复过程中，如有任何疑问或不适，应及时咨询医生。