腰椎间盘突出术后需要注意以下事项：
1.休息与活动
-术后应卧床休息，根据手术方式和医生建议，选择合适的卧床时间。
-在卧床期间，可以进行四肢的屈伸运动，预防肌肉萎缩和深静脉血栓形成。
-逐渐增加活动量，但要避免腰部过度负重和剧烈运动。
2.佩戴支具
-医生可能会建议佩戴腰围或支具，以保护腰部，限制腰部活动。
-佩戴支具的时间应根据医生的指导，通常需要数周或数月。
3.伤口护理
-保持伤口清洁干燥，避免沾水和感染。
-按照医生的指示更换敷料，观察伤口有无红肿、渗液等异常情况。
4.疼痛管理
-术后可能会有一定程度的疼痛，医生会根据情况给予止痛药物。
-按照医生的建议服用药物，不要自行增减药量。
5.饮食调整
-术后饮食应均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进伤口愈合。
-避免辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。
6.康复训练
-在医生的指导下，进行康复训练，包括腰部肌肉的锻炼、腰背肌的强化等。
-康复训练应循序渐进，避免过度劳累。
7.定期复查
-按照医生的要求定期复查，了解手术恢复情况。
-如有异常症状，如疼痛加重、下肢麻木无力等，应及时就医。
8.注意姿势
-保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
-抬重物时，应先蹲下，再慢慢起身，避免腰部受伤。
9.心理调适
-术后恢复需要一定时间，可能会对生活和工作产生一定影响，要保持积极乐观的心态。
-与家人和朋友沟通，寻求心理支持。
需要注意的是，每个人的病情和恢复情况不同，术后注意事项应根据个体情况进行调整。在康复过程中，如有任何疑问或不适，应及时咨询医生。
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