腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，推拿是一种常用的治疗方法。以下是一些常见的腰间盘突出推拿方法：
1.放松肌肉：通过轻柔的按摩和揉捏，放松腰部和臀部的肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.推揉脊柱：用手掌或手指沿着脊柱两侧推揉，以促进血液循环和缓解疼痛。
3.点按穴位：根据中医理论，点按腰部的穴位，如肾俞、腰阳关、委中等，以缓解疼痛和促进康复。
4.扳动腰部：通过手法扳动腰部，调整脊柱的曲度和关节的位置，以缓解疼痛和改善功能。
5.牵引治疗：通过牵引装置拉伸腰部，增加椎间隙的宽度，减轻椎间盘的压力，缓解疼痛。
需要注意的是，推拿治疗腰间盘突出应该由专业的医生或按摩师进行，并且应该在医生的指导下进行。在进行推拿治疗前，医生会对患者进行详细的检查和评估，以确定是否适合推拿治疗，并制定个性化的治疗方案。
此外，推拿治疗只是腰间盘突出治疗的一种方法，患者还应该注意休息、保持正确的姿势、加强腰部肌肉的锻炼等，以促进康复。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，接受进一步的治疗。
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