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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙床口腔溃疡和牙龈出血是口腔健康常见的症状，这些问题可能会给日常生活带来不便，因此了解其症状和可能的原因是非常重要的。
牙床口腔溃疡是口腔黏膜上出现的溃疡性病变，通常表现为红肿、疼痛、溃疡面呈圆形或椭圆形。造成的原因可能包括口腔长期受到刺激、食物残渣或者病毒感染等。当出现牙床口腔溃疡时，可以适当保持口腔清洁，避免食用过热、刺激性食物，避免影响愈合的因素。
而牙龈出血则是指刷牙、吃东西时牙龈出现的不正常出血现象。牙龈出血的常见原因可能是由于牙菌斑引起牙龈炎，也可能是由于全身性疾病或药物引起的出血倾向。如果发现自己出现了牙龈出血的情况，可以通过用软毛牙刷轻柔刷牙、规律刷牙和定期使用牙线来改善牙龈状况，同时注意营养均衡，加强锻炼，增强抵抗力。
口腔溃疡和牙龈出血虽然是不太严重的口腔问题，但也可能会影响生活品质，因此及时采取正确的措施是非常重要的。在日常生活中，也应该注意口腔卫生，在饮食方面尽量选择不易刺激口腔的食物，如果出现了这些症状，还是建议及时就医，根据医生的建议进行治疗和调理。
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