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欧宏亮 副主任医师 中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 肝病科
众所周知，肝脏是人体非常重要的器官之一，如果没有重视，很容易患上疾病。病毒的感染会导致肝病的出现，饮食不当，作息不规律等都会诱发肝脏疾病。生活中，许多人不知道从哪些方面能够判断自己肝脏的健康情况，从而忽略了肝脏的健康。其实，可以通过身体某些部位的变化来判断肝脏的健康程度。
哪两个部位可以判断肝脏的情况呢？
1、想要判断肝脏的健康情况，可以通过人的口腔来了解。如果经常出现口臭，但是排出了口腔清洁不到位，口腔疾病或者上火之后，则需要引起重视，因为肝脏疾病也会导致患者出现口臭。肝病的口臭主要是肝功能异常，身体里面的氨元素以及尿素氮增多，从呼吸或者口腔中散发出来，因此有难闻的气味出现。
2、判断肝脏的健康情况，可以从皮肤部位入手。因为本身人只有出汗之后才会有比较大的汗臭味，但是肝脏存在问题的人，身体表面皮肤容易和细菌混合，导致患者身体产生臭味。肝脏可以帮助分解和代谢有毒物质，起到过滤作用。如果发现身体有异常臭味出现，可能是肝脏受损引起的，肝脏代谢负担加重，部分毒素废物无法排出。只能通过皮肤毛孔散发出来，因此身上的臭味会加重。如果还有黄色汗斑或者赤黄尿液出现，更加需要注意。
日常该如何养护肝脏呢？
1、想要养护好自己的肝脏，预防肝脏疾病，需要养成不抽烟不喝酒的好习惯。现在许多人不注意肝脏健康，经常抽烟喝酒，导致肝脏负担加重，日积月累之后肝脏功能受到影响。
2、养护肝脏，需要适当运动，每天工作间隙可以起身多活动筋骨，同时保证每天半个小时以上的运动。如此一来，就可以提高免疫能力，提高肝脏代谢能力，从而促进肝脏的健康。养护肝脏需要多进食养肝护肝的食物，生活中许多食物对肝脏健康有力，这些食物都需要多吃。
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