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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
荨麻疹是一种常见的皮肤病，其主要症状是皮肤上出现红肿、瘙痒的风团。这些风团可能会突然出现并迅速扩散，给患者带来不适。以下是一些可以帮助缓解荨麻疹瘙痒的方法：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，同时也可能会使瘙痒加重。尽量避免搔抓皮肤，可以通过轻轻拍打或按压皮肤来缓解瘙痒感。
2.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷敷贴敷在瘙痒的部位，可以使血管收缩，减轻炎症和瘙痒。每次冷敷时间不宜过长，一般10-15分钟即可。
3.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品或护肤品。保持皮肤湿润，可以使用保湿霜或乳液。
4.穿着宽松舒适的衣物：避免穿着过紧或粗糙的衣物，以免摩擦皮肤加重瘙痒。选择棉质或其他透气的衣物，有助于保持皮肤干爽。
5.避免过敏原：如果知道荨麻疹的过敏原，应尽量避免接触。常见的过敏原包括食物、药物、花粉、尘螨等。
6.药物治疗：如果瘙痒严重，可以使用抗组胺药物来缓解症状。这些药物可以减轻过敏反应，缓解瘙痒。医生可能会根据病情开具口服或外用的抗组胺药物。
7.中药治疗：一些中药也被用于治疗荨麻疹，如荆芥、防风、苦参等。中药治疗需要在医生的指导下进行。
8.光疗：对于慢性荨麻疹患者，光疗可能是一种有效的治疗方法。光疗可以调节免疫系统，减轻炎症和瘙痒。
9.心理调节：情绪紧张和压力可能会加重荨麻疹的症状。保持良好的心理状态，学会放松和减压，可以有助于缓解瘙痒。
需要注意的是，荨麻疹的治疗方法因人而异，具体的治疗方案应根据个体情况制定。如果荨麻疹症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。此外，避免自行使用药物或采取不恰当的治疗方法，以免加重病情。
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